50歲男人體檢項目有哪些

50歲男性體檢必檢項目主要有一般檢查+體脂肪檢測、采血、血常規、尿常規尿常規分析12項(含尿沉渣)、肝功兩項、空腹血糖(GLU)血糖檢測、腎功三項、血脂四項、心肌酶兩項、微量元素


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四項、腫瘤兩項、內科檢查、骨密度、男外科檢查、眼科檢查+裂隙燈、耳鼻喉檢查、口腔檢查、腹部超聲(彩超)、胸部正位、肺功能檢測、十二導聯心電圖。

此外,50歲男性應該重視骨密度檢查、餐後血糖檢測、心臟檢查、經顱多普勒檢查、防癌檢查、眼底檢查等等。這些項目的檢查有助於排查疾病,預防骨質疏松、心腦血管疾病、糖尿病、白內障、腫瘤等疾病。

2、50歲男人體檢時要注意什麼

2.1、體檢時一定不要忽視攝護腺檢查。有資料表明,中年男子65%有攝護腺疾病牗肥大、增生、發炎和癌瘤等牘。因此,體檢查攝護腺應是重點檢查項目。

2.2、不可小視肛門指檢。我在做體檢小結時,在體檢表的肛門指診欄,經常見到寫有“本人拒檢”。其實,肛指簡便易行,發現病變幾率高,應是中年人必檢項目。

2.3、體檢應注意發現丙肝。中年易“發福”牗肥胖牘,是脂肪肝的好發者。資料表明,許多中年人超音波檢查感覺完全符合脂肪肝的症狀,谷丙轉氨酶也有增高的現象,但是臨床上按脂肪肝來治療卻無效,最後往往發現是丙肝。丙肝常以脂肪肝形式出現,並

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可演變成肝硬化和肝癌,誤漏診率頗高。被診斷為脂肪肝的中年人,如久治不愈,建議應該做丙肝檢測牗如抗-HCV等牘,以免誤漏診丙肝。

3、50歲男人應小心更年期危機

男性更年期的症狀非常多,主要表現為體能退化,如經常感到乏力,但躺下又失眠或難以入睡,沒有食欲;精神上容易失調、健忘、注意力難以集中,容易心慌、憤怒,對以前喜歡的事物失去興趣。

組織器官老化,如心血管、消化器官、泌尿器官、神經系統等,各種疾病接踵而來;最重要的是更年期男性性方面會有所退化,性欲降低,無晨間勃起等。“男性和女性一樣,表現出這些症狀的時候自己難以察覺,因為男性更年期發病要比女性更加緩慢,所以男性要學會了解這些變化,逐漸適應。”

1、要加強體育訓練

要加強體育訓練,多參加戶外活動,如爬漕市熏釧山、快走、打太極拳、騎自行車等,這些都有助於吸進新鮮氧氣,促進體金賕忍漿內臟器的代謝,增加臟器供氧量,增強肺部功能。

2、每天喝點綠茶

建議每天喝點綠茶,這對放松神經很有好處。

3、低脂飲食

建議低脂飲食,少吃油煎、油炸食物,盡量不去選擇高膽固醇食物,少吃動物內臟和各種蛋黃。

4、糖要少吃

糖要少吃,因為白糖、紅糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是,蜂蜜可以吃。

5、多吃粗糧

主食應該多吃粗糧,增加含膳食纖維多的食物的攝入,多吃蔬菜和水果,以增加腸蠕動,減少便秘和患腸癌的幾率。

6、多吃魚

多吃魚,因為魚不但脂肪含量少,而且蛋白質含量高。

1、合理安排時間

我們通常認為早上訓練效果最好。確實,早上起得早些,做一些運動,會使人一整天都感到精力充沛。但是就訓練本身的效果而言,早上並不是最合適的時間,一天之中最佳的訓練時間是下午3點-5點。

2、恰當呼吸

在做健美運動時,正確的呼吸是相當重要的,可以起到事半功倍的效果。具體是:用力時吸氣,盡量吸得深;放松時呼氣,盡量排得徹底。

3、輔助器械

家庭健身器的功能是有局限性的,有幾個部位的肌肉是練不到的,因此你最好再購買一些輔助器械,其中最常用的是啞鈴。如果經濟條件許可,可購買一套不同重量的啞鈴,反之購買一副可調節重量的啞鈴也可。別小看小小的啞鈴,它可做的運動相當多,它可以訓練你的二頭肌,三頭肌,腕力,胸肌;將啞鈴放在脖子下做仰臥起坐,效果相當好。