怎麼防止早洩

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄荷爾蒙的釋放。

3、注意生活要有規律,加強體育訓練,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

4、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,不利於疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早洩和引起青光眼等。

8、積極參加體育訓練,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

9、多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

10、陰虛火亢型早洩患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

目前認為,早洩的病因不只是心理性和陰莖局部性因素,還應考慮泌尿、內分泌及神經等系統疾病因素。

引起早洩心理性因素很多,如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早洩;年輕時慣用自慰自慰者,總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善於默契配合;感情不融,對配偶厭惡,有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫於要求快速結束房室等。凡此種種,皆可導致早洩,甚至出現連鎖反應,影響勃起能力。

1、青蝦25


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0克,韭菜150克,按常法炒食。

2、麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟後吃。

3、羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。

4、麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。

5、狗陰莖3具,焙幹研為細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。

6、豬腰一對,核桃仁30克,燉爛食用。

7、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、薑、五香粉及少量糖,共煮熟食用。

8、豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,紮好,煮熟食用。

9、豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克納入豬肚中,紮好後煮沸,食肉飲湯。

10、羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。