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每周喝多少酒會影響男性精子品質


每周喝多少酒會影響男性精子品質

男人喝酒影響生育嗎,結果顯示,每周飲酒乙醇量超過60克的人精子濃度都開始逐漸下降,超過300克後質量下降會更加明顯,超過480克的人與12-60克的人相比,精子濃度降低了33%.但精子的運動率和精液量並未見受到乙醇攝入量的影響。


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按照乙醇的量進行換算,300克乙醇大約等於中瓶啤酒15瓶或日本酒15盅,也就是說,如果平均每天喝超過2瓶啤酒,精液質量就會有所低下。但研究過程中也發現有完全不喝酒的研究對象出現精液質量下滑的情況。

懷孕前男人需要戒酒多長時間

精子從精原細胞發育成熟形成精子,一般需要3個月的時間。也就是說,你老公現在排出來的精子,是至少3個月之前就開始發育的,如果這三個月之中,喝酒比較多,那麼是可能影響到精子的質量的。(男人早洩、會影響生育嗎?

男人喝酒的正確方法

飲酒的最佳種類

酒有很多種類,比如白酒、啤酒、黃酒、葡萄酒等。從人體的健康角度說,眾多酒類中以果酒之一的紅葡萄酒對人的健康最為有利。據研究發現,紅葡萄酒含有一種被稱為槲皮酮的植物色素成分。這種色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的雙重作用,可以保持血管的彈性與人體血

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液暢通,因此不易導致心臟缺血,所以經常飲用紅葡萄酒可以減少心臟病的發病率。

飲酒的最佳時間

一天中的早晨和上午不宜飲酒,尤其是早晨最不宜飲酒。因為在上午這段時間,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低,在飲用同等量的酒精時,更多地被人體吸收,導致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等器官造成較大傷害。

每天的下午14時以後飲酒對人體比較安全,尤其是在下午15~17時最為適宜。此時不僅人的感覺敏銳,而且由於人在午餐時進食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。另外,人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒,對人體也有很大的危害,尤其是白酒對人體的危害較大。(吃檳榔會影響生育嗎

飲酒的最佳飲量

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少,最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應為:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康,但也不可飲用過量,以每天2至3小杯為佳。

男人的哪些問題會影響生育

1、長期久坐

長期久坐會致使下半身血液循環不暢,從而引起各種尿路炎症,這些炎症會產生相應的刺激,降低射精閾值。久坐不運動,自然就會造成肥胖,發胖部位以腹部,軀幹部為主,而研究證明這種肥胖會導致性功能下降。(附睪硬結影響生育嗎

坐姿的支撐主要是靠腰部力量,所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活過程中的主要部位,性生活中的發力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活過程中發力的主要肌肉群,腰背部功能損傷會造成性功能的顯著下降。

2、年齡過大

男性的精子並不會隨著年齡的增長而減少或衰老,而且密度也較高,但活動能力會有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%,精子代謝的速度也有所下滑,代謝後還產生不少廢物。源於男性的染色體疾病也有增加且遺傳比率大,對後代的不良影響可想而知。

3、過胖

溫度可能對精子生成造成負面影響。人的正常體溫是37℃左右,而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多,因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高,會直接影響到睪丸的生精能力,造成精子生成減少。即使精子生成數量不受影響,但生成後的精子質量也會受到影響。肥胖會引發糖尿病或隱性糖尿病,此病也會對精子造成損害,並因此影響男性的生育力。

男性最佳生育時間

25歲~35歲是男人的最佳育齡,因為這個年齡段的男人正當青壯年,除了有良好的身體素質這個內部優勢以外,其他的外部優勢,如經濟、事業都趨於穩定,養育孩子的物質條件優越,心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力,但從優生角度看,還是不宜超過35歲為好。男人的精子質量35歲後將下降。因此,如果大齡男性希望生育的話,則最好事前進行遺傳咨詢,以確保下一代的健康。
 


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