男人怎樣補腎壯陽

男人的性能力要從健康開始,而健康的關鍵就是男人睪丸的狀態。睪丸生產精子和雄性荷爾蒙的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

睪丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睪丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說,這種“空冷式”訓練法遠比“冷熱水交替式”訓練法方便且更具成效。

2、男人怎樣補腎壯陽之按摩陰囊

為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。

按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意,“過猶不及”只能適得其反。

按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

3、男人怎樣補腎壯陽之穴位按摩

摩腰:早晚睡醒覺,先雙手互相摩擦發熱,然後在後腰部位對著左右腰眼摩擦,摩擦次數在49-108次之間,以後腰發熱,周身微微汗出為宜,不可過於疲勞。作用養先天之本——腎臟、壯陽、延壽、防治早洩。

提谷道:谷道就是肛門,早晚睡醒前後,自然收縮肛門50次。長強穴、會陰穴均在此,經常提谷道作用,一對這兩個穴位有刺激作用,二對肛門周圍的括約肌和其他肌肉組織有訓練作用。經常提谷道不但是壯陽的方法,還可以預防痔瘡。

4、


壯陽藥散賣便宜試用看效果 https://poxet.tw

男人怎樣補腎壯陽之訓練方法

這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量,還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下,然後放松雙臂,再重復這一動作一或兩次。

1、西瓜

西瓜中含有一種有利於我們男士的物質,這是科學家偶然發現的,它能激發我們男士的荷爾蒙因子,從而為我們男士達到壯陽的作用。但是,這種物質在西瓜含量不多,科學家也說了,要用西瓜來壯陽,必須

Uncle老二增大增硬按摩精油 , 猛男增大增粗濃縮按摩精油

一次吃夠一整個大西瓜才行。所以,千萬不要因為壯陽而沖動行事,凡事量力而行最好。

2、柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的生殖健康有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。

3、無花果

無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久,無花果就像男人的睪丸一樣,無花果充滿了籽,而且它們生長時也是成對的。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數量,並治療男子不育症。

它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助於心血管的食品都等於有助於性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。

1、百合甲魚湯

用料:甲魚,柴胡三錢,杏仁、貝母、前胡、百合、知母各五錢。

做法:將甲魚洗凈,去內臟分段,用少量油煎香;將中藥洗凈,把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,少許鹽調味食用。

功效:甲魚有滋陰補腎的功效,對體虛盜汗、腰部酸疼、潮熱、白發、四肢無力、頭暈耳鳴有效。

2、冬蟲夏草羊肉湯

用料:羊肉適量,淮山一兩半,杞子七錢,棗八枚,冬蟲夏草五錢,蜜生薑六片。

做法:全部用料洗凈入鍋,加清水適量,煲一小時,適量鹽調味。

功效:羊肉溫補,冬蟲夏草的蟲草素溫補肝腎,益精壯陽。治療腰酸腳軟,夜尿多頻,男性陽痿滑洩。女性白帶異常。