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男性吃什麼可以壯陽


1、男性吃什麼可以壯陽之薑片豬腰


取豬腰四個,杜仲十五克,薑片若幹,先將生杜仲切成大約長三厘米、寬兩厘米的小段,用竹片將豬腰破開之後,把杜仲片和薑片裝入豬腰內,用浸有各種調味劑的草紙包裹後,放入炭火中燒烤,待燒熟之後去掉草紙即可食用,此法具有很不錯的補腎作用,尤其是對治療由於腎虧引起的腰疼有不錯效果,而且可以緩解和輔助治療腎炎、腎盂腎炎。性生活頻率太高者也可以用此法來達到迅速補腎,防止腎虧的作用。


2、男性吃什麼可以壯陽之首烏燉母雞


取何首烏一百克,母雞一只,將何首烏研碎裝入紗佈袋子中,在將母雞殺死,並且掏空內臟清洗幹凈,然後將裝有何首烏的紗佈袋子填入腹內,放入砂鍋中加適量清水,文火煨至肉熟,再加入料酒、食鹽、生薑等調味品,加大火,燉至肉酥軟即可食用。需要注意的是放的調味品不宜太多,以清淡為宜,這道菜肴不僅美味可口,而且具有大補腎氣的作用,適用於男性陽痿、性功能早衰等腎虧病症。


3、男性吃什麼可以壯陽之雙鞭湯


水發牛鞭100克,狗鞭10克,菟絲子10克,枸杞子10克,羊肉l0克,蔥段10克,生薑2片,料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。


做法:牛鞭去凈表皮,順尿道對剖成兩半,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘,切成3厘米長的小條。沙子放入油鍋內炒熱,投入狗鞭,炒至狗鞭發泡,取出,放入冷水中漂30分鐘,洗刷幹凈,切成3厘米長的小條。羊肉用溫水洗凈,切成長3厘米、厚2厘米的小塊,放入沸水中焯去血水,撈出用清水漂洗幹凈。菟絲子、枸杞子揀去雜質,洗凈,裝入紗佈袋,紮緊袋口。將牛鞭、狗


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鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中,注入適量清水,用大火煮沸,撇去浮沫,放入蔥段、薑片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽,改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時,撈出藥袋、蔥段、薑片,即成。


男性按摩什麼穴位壯陽

1、三陰交穴


三陰交,顧名思義,是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。


三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治夢遗、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。


2、商陽穴


商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。


傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。


3、關元穴


關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。


所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。


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兩腳向前擺動法


端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉動身體3至5次。然後,兩腳向前擺動10餘次,可根據擺動力,酌情增減。做動作時全身放松,動作要自然、緩和,轉動身體時,軀幹要保持正直,不宜


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俯仰。此動作可活動腰膝,益腎強腰,常練此動作,腰、膝得以訓練,對腎有益。


雙手上舉法


端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動度,隨後復原。可連續做3至5次為1遍,每日可酌情做3至5遍。做動作,全身宜放松。雙手上舉時吸氣,復原時呼氣,且力不宜過、過猛。動作可活動筋骨、暢達經脈,同時使氣歸於丹田,對年老、體弱、氣短者有緩解作用。

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