男人多長時間做一次

男性的性欲要比女性的強一些,在正常情況下來講,男性的性生活次數要比普通的正常女性多一些,同樣也是因為男性的體力好一些,所以頻率才會高,一般男性一天最好是性生活一到兩次,最好是隔幾天再進行一次,不要每天都有性生活,這樣會對身體有傷害。

2、男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減

有些新婚夫婦,在蜜月裡幾乎天天作愛,其中新婚之夜,連續交合4-5次,甚至白天也閉門做愛,但也應該適當地加以節制,不宜過度。有人調查,男子性生活的次數一般隨


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年齡的增長而遞減,在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次。當然,這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

3、做愛頻率的說法

關於什麼樣的性愛頻率才是最健康的、最合適的,已經有很多人對於此發表過自己的見解,比如說,馬丁路德認為每周兩次恰恰好;穆罕默德主張每隔8天行房一次;蘇格拉底認為10天一次最為恰當。黃帝的性學老師素女說:各隨其氣質,不欲強快,強快即有所損。亦不可強抑,抑亦有損也。另曰:“年二十,二日一施。三十,三日一施。四十,四日一施。五十,五日一施,年過六十,以勿復施瀉”。

研究表明,人體鋅的缺乏會引起精子數量減少,畸形精於增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育。維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用,且對精子的生成和提高精於的活動均具有良好的效果。維生素c對性功能的維護也有積極作用。

優質蛋白質特別是動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。肝臟、禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄等萊類中含維生素A。谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、人造油、花生、芝麻中含有維生素E。鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素c。

韭菜、鮮蝦仁各150克,雞蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。

海參適量,糯米100克。先將海參浸透,剖洗幹凈,切片煮爛,後加入糯米,煮成稀粥,調味服食。適用於腎精虧損者。

創新技巧

年輕的時候,性欲旺盛,自然不需要各種花哨的技巧,也能性欲勃發。那是的性愛技巧是點綴,有錦上添花的妙用。

夫妻年齡增長後,互相了解增多,由於彼此的熟悉和信賴,不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題,比如夫妻同浴等等。此時的性生活節奏慢下來,花樣多起來,比年輕時的性愛更多了一些味道。

角色對調

年輕夫婦之間,總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後,妻子則可能變得積極主動,其原因在於荷爾蒙分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性荷爾蒙和雌性荷爾蒙,但在不同的年齡階段,它們的分泌量比例不同。男性的這兩種荷爾蒙分泌比例改變後,他可能更願意處在被動者的位置。

女性體內的雌性荷爾蒙減少後,雄性荷爾蒙分泌相應增加,就有可能變得更加主動。而且由於男性的性欲慢下來,女性的性欲旺盛起來,反而抵消了年輕時的性愛高潮差,能夠享受到更和諧的性高潮。