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男人舉而不堅怎麼辦


1、男人舉而不堅的飲食方法


吃些含鋅的零食:在生活中,經常看到女人吃零食。其實吃零食並不是女人的專利,男人也可以適當地吃零食,比如補鋅的堅果,白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅可提高男性的攝護腺抗感染能力。


“駱駝男”多喝水:在我們身邊,會有一些“駱駝男”,除了吃飯之外,一天基本上見不到他們喝水,有些男人就是不愛喝水,有些男人總是以忙來搪塞不喝水。其實,許多男性易患的疾病,如攝護腺炎和慢性腎炎等,都與水攝入不足有關。男人最好每天保持6杯~8杯水為宜。



2、男人舉而不堅要警惕雄荷爾蒙缺乏


有調查顯示,40歲以上的男人當中有一半屬於雄荷爾蒙缺乏。一旦雄荷爾蒙缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睪酮會每年下降1%~2%,但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式,都會影響男性的雄性荷爾蒙。


3、男人舉而不堅的心理治療


根據臨床病例的統計,大部分陽痿患者都是由於心理的原因。因此,心理治療可以說是治療陽痿的第一步。首先患者需要對性有全面充分的認識,消除對性的誤解和障礙,同時也要認識到精神因素對陽痿的影響,釋放壓力。除此之外,另一半也需要給予體諒和支持,消除雙方的隔閡,培養感情,幫助男性建立自信心。



4、男人舉而不堅的按摩治療


患者可以用按摩生殖器的方法幫助提高性功能。患者可用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸,每一按摩一次,每次2-3分鐘即可。但切記不要太用力,不然可能會有反效果。另外也有陰莖按摩法,反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩,可早晚在床上進行按摩。


男人舉而不堅吃什麼食物

1、牡蠣


很許多海鮮一樣,牡蠣中礦物質含量也毫不遜色,除此之外,牡蠣還有優質的蛋白質以及糖類和維生素。男性陽痿的一部分原因是由於壓力大,致使長期出現疲勞困乏之感,而牡蠣中的糖類正能改善這一情況。陽痿最主要是因為腎虧,牡蠣的作用就是滋陰補腎,提高精子的存活質量,以此來提高性生活的質量。牡蠣最有用的食用方法並不是生吃,因為生吃時細菌繁多,且營養物質容易被胃酸破壞,人體真正吸收的營養只是很少一部分。



2、韭菜


韭菜一直都被大家認為是壯陽的聖品,看到韭菜後的第一反應是治療陽痿之物,但是我要告訴大家,韭菜並不在治療陽痿的食品之列。韭菜確有補氣壯陽的功效,但這裡的陽並不是男性的陽,而是我們人體的陽氣。韭菜中的成分只能起到增強消化循環系統功能的作用,而不是治療陽痿。


男人舉而不堅的原因有哪些

陽痿是一種陰莖不能勃起,或勃起不堅,或堅而短暫,不能進行性交為主要表現的疾病。指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。所以舉而不堅是陽痿的主要症狀表現。


陽痿主要分為器質性和心


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理性兩種,那麼兩種不同類型的陽痿有何原因導致:


1、器質性原因:因內分泌、神經、血管、陰莖勃起組織解剖或功能異常等軀體機能障礙和物不良反應所致勃起障礙。多與年齡、外傷、手術、慢性病、代謝功能障礙病、心血管病和不良生活習慣相關。


2、心理性原因:例如害怕妊娠、性交環境不良、夫婦感情冷淡、或以為從前夢遗、自慰過多而擔心性功能有問題

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,甚至出於對性知識缺乏而產生的恐懼或害怕女方責怪的心理所造成。


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