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男人裸睡的好處有哪些


1、男人裸睡的好處有哪些之保護男性生殖機能


現代人生活節奏快,每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天,脫衣而眠有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力;同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻夢遗,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強。


2、男人裸睡的好處有哪些之增強男性性自信


多呶傳統養生倡導自在調柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態,這也是擁有健康身心的基礎。因此,選擇裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感。


3、男人裸睡的好處有哪些之緩解緊張


裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。


男人裸睡的注意事項

1、集體生活時不要裸睡。由於成年人群的特殊性,不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等,不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡。


2、冬季裸睡,如果沒有蓋好被子的話,很容易著涼的。


3、裸睡禁忌和性生活的次數也是掛鉤的。性生活較頻繁的,要勤換被褥。無論什麼原因,一場性愛後的被褥都是不潔的,當然也不需要一次就換,對於夏季性愛出汗量大的夫婦,如果又愛裸睡的,就要勤快換被褥了。


4、無論男人女人,做好個人生殖衛生,隱私部位的衛生是

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基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了床鋪上,明天裸睡就有了入侵者了。如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了床鋪上,日復一日,你的生殖系統防禦能力終有扛不住的時候。


5、要想裸睡,居住環境必須過關。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。


男人裸睡的危害

夏日裡睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。雖然是夏天,肚子受了涼,也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化,以保持身體的恒溫,但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變,所以即使是熱得難以入睡的晚上,也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。


人體的臟器盡在胸腔之內,這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼,宜暖捂之;人體十四經絡督、任兩脈的穴位,也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼,就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病;盛夏,天氣炎熱,機體產生的熱量高於體外的溫度,周身熱烘烘的。這時,皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態,尤其是進入睡眠後,神經系統的興奮性刺激信息減弱,機體抵抗力更加虛弱,整個機體基本

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上處於“無設防”狀態,風邪的入侵便可“長驅直入”。


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