男人的性功能弱怎麼辦

1、男人的性功能弱怎麼辦

1.1、消除心理因素

一般男性要消除心理障礙,人們都說最大的敵人是自己在疾病面前,很多人不是被疾病本身害死的,而是被自己嚇死的。對於男性陽痿患者一定要消除心理負擔,要對自己有信心,不要對性過度恐懼,要用一種積極的態度去對待性。妻子對丈夫要鼓勵,不要埋怨丈夫的無能。

1.2、飲食護理

男性性功能低在飲食方面多注意,這種措施也是一種非常不錯的護理措施。男性在飲食上可以多吃一些壯陽的食物,像狗肉、羊肝、牛鞭等,還可以都食用一些含性荷爾蒙食物,還可以多補充一些鋅和精氨酸等,但是不要吃一些刺激性太強的食物。

1.3、提高身體素質

男性在平時不要讓自己太過疲勞,要保證充足的睡眠,不要持久用腦,要積極參加一些體育訓練,增強身體素質,也要多注意休息,參加的體育訓練要適度要健康。

1.4、注意休息

身體過度疲勞,就會導致其性功能下降,這個時候,不妨多注意一下休息,提升個人睡眠質量,這才是關鍵的。

2、男人的性功能弱的改善小方法

2.1、利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經,提高性神經的興奮性,增強陰莖的勃起能力,所以在性交前多少留些尿意,熟練控制掌握好這一點,可以收到一定效果(早洩患者不宜采用此法)。

2.2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練,在清晨過性生活則容易成功。

2.3、陰莖勃起不堅但能勃起時,可以采用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交,放松,性生活緊張度,使性生活輕松,陰莖可自然恢復勃起功能。

2.4、性交前飲少量酒,解除心理抑制,提高大腦性中樞的興奮,可增強陰莖勃起功能,但須注意只能飲少量白酒。

3、男人的性功能弱吃什麼好

3.1、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

3.2、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虧陽萎、夢遗夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早洩等疾病有很好的療效。

3.3、大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲。研究表明,蔥中的酶及各種維他命可以保證人體荷爾蒙分泌的正常,從而壯陽補陰。

3.4、雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

3.5、海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化 劑”至今仍享有盛譽。

1、雄鴨燉蟲草

材料:雄鴨一只,蟲草10只 做法:將雄鴨洗幹凈,蟲草置於鴨股內,再加醬油,食鹽,蔥,薑,料酒調味,放入蒸鍋中蒸爛食用。

功效:補肺腎之氣,男性多吃可平補陰陽、強壯身體,對於肺腎陰虛而導致癆咳嗽痰血、自汗盜汗、夢遗陽痿、腰膝酸痛以及病後長期體虛,均有治療作用。

2、羊腿肉杞子煲

材料:羊腿肉1000克,枸杞子20克,蔥,薑,醬油,食鹽適量。

做法:將羊肉煮透切成小塊,與薑片同炒,加料酒炒透,放入枸杞,清湯與醬油,食鹽,蔥,薑燒開,撇去浮沫,再開文火燉爛食用。 功效:益精明目,補腎強筋,適用於男子陽痿、早洩、性欲減退等症。

1、年齡

年齡是與勃起功能障礙關系密切的間接高危因素,隨年齡增長,發生勃起功能障礙的可能性增大。

2、心理因素

心理疾病如精神分裂症、抑鬱症及治療抑鬱症的藥物均與勃起功能障礙有關。50%～90%抑鬱症患者性欲淡漠;另一方面,性功能障礙也常引起抑鬱、焦慮等精神異常。

3、疾病

心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發勃起功能障礙的比例分別為39%、15%。而且勃起功能障礙可能是全身動脈粥樣硬化的先兆。

4、藥物因素

用藥利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑鬱藥、荷爾蒙、抗膽堿藥以及治療潰瘍

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病的藥物都可能導致勃起功能障礙。

5、手術外傷等

外傷、手術脊髓損傷或手術、骨盆骨折合並尿道外傷、經腹


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會陰直腸癌根治術、腹膜後淋巴結清掃術、主動脈重建術、攝護腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷、手術都易引起勃起功能障礙。