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男人喝酒好嗎


1、男人喝酒要適量

雖然說適當飲酒有好處,但是過量飲酒也是有危害的哦!所以酒要適當喝。適量飲酒可以對人體產生真正的健康功效,比如降低膽固醇,強化智能,激發靈感等。如果你是一名達到法定喝酒年齡的成年人,每天晚上喜歡享受一杯酒,那你應該最能體會到適量飲酒帶來的神奇效果。



2、男人適量喝酒能預防身體疾病

適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現,對女人來說,酒精可以激發人體產生胰島素,從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過,還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。長期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之後,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數,防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路裡。


3、男人適量喝酒能提升自信

在社會裡,酒是人們非常熟悉的東西。有的老人說喝點白酒暖暖身體,在東季大多數男人都會喝。逢年過節的送酒的也不少,一般在商場上打拼的人對酒就更了解了,更會品酒。英國研究發現,飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。



男人喝酒有哪些注意事項

1、男人喝酒要注意速度

理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精度數為16%的250毫升酒,用250毫升


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×0.16=40毫升,那麼酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完,那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。


2、男人喝酒時可以喝點白開水

酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得幹渴。不論是哪種原因,充分攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒後不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。


3、男人喝酒時要注意配菜

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。親朋相聚,不免要喝酒助興。在餐桌上,全都


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是海鮮美味佳肴,同時又喝啤酒。這種吃喝方法很不科學。據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,並因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,從而形成尿路結石。



男人過量喝酒有哪些危害

1、男人過量喝酒會傷害咽喉

由於酒精可以傷害味蕾,所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙,而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。當然,吃飯不香並不是最嚴重的後果,研究顯示,過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。


2、男人過量喝酒會傷害腸胃

一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。


3、男人過量喝酒會傷害大腦

酒精除了過分訓練了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。


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