補腎吃冬蟲夏草多長時間見效

具體見效時間因人而異。無論是將冬蟲夏草作為藥用,還是作為保健,多久見效是人們十分關心的一個問題,但是具

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體的見效時間是沒有辦法確定的,因為每個體質不同,所患病情也不一樣,對冬蟲夏草的藥物吸收程度也各不相同,所以吃冬蟲夏草見效時間無法確定,要因人而異。

2、冬蟲夏草能天天吃嗎

根據具體情況而定。若冬蟲夏草作為保健用藥,則不需要天天食用,因其滋補作用較強,天天食用人體可能也無法完全吸收其藥效,且因為其中含有砷元素,為免引起副作用,建議一周食用1-2次就可以了。若冬蟲夏草作為某種疾病的治療,建議服用時長應遵循醫生的醫囑,一般根據每個人的體質不同,可能會連續服用15-30天不等。

3、補腎怎麼吃冬蟲夏草

3.1、蟲草紅棗燉甲魚。

功效:滋補力強,常食之,能有效的增強體質,增進健康,振奮精神。

配方:冬蟲夏草10克、甲魚重500--1000克一只、紅棗30克加適量配料燉制而成。

制作:將紅棗洗凈,用清水浸漲;冬蟲夏草洗凈,用溫水發。宰殺甲魚,挖去內臟,用沸水燙去皮上膜,切成四塊,放鍋中煮沸後撈出,洗凈。將甲魚、紅棗、冬蟲夏草一並放碗內,加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯,上籠蒸二小時,出籠,揀去蔥、生薑,加味精調味,分數次佐餐食用。

3.2、蟲草蝦仁。

功效:補腎壯陽、填精益髓之功效,適用於腎虧所致陽痿早洩、四肢酸軟、性欲減退、失眠健忘、食欲不振等症。

配方:冬蟲夏草10克、蝦仁30克、生薑、精鹽、味精適量。

制作:先將蝦仁和冬蟲夏草洗凈後一同放入砂鍋內,加生薑、大蒜、食鹽和清水適量,用旺火煮沸後,改用文火煮30分鐘,加味精調味,飲湯吃蝦和蟲草。

1、山藥

山藥具有“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”的作用。所以山藥是一款很好的補腎食品。而且山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

山藥補腎的做法:

最簡單的食膳就是和薏米芡實一起煮粥,每天一小碗,一段時間就能感覺到腎虧有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人卻不適合。還可以做成山藥沙拉、山藥燉雞等都是很有效的補腎食品。

2、黑棗

黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。

黑棗補腎的做法:

想要養腎的女性朋友可以多吃一點黑棗。推薦一款做法簡單的補腎茶,野生靈芝黑棗茶,野生靈芝1小塊,黑棗6粒,開水500ml。

1、肉蓯蓉燉羊腎

主料:肉蓯蓉30克。羊腎1對。

烹調方法:挖去白色筋膜和躁腺,將羊腎剖開。清洗幹凈;肉蓯蓉洗凈,切片。將羊腎與肉蓯蓉一並放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

功效:益精潤腸。用治腎虧勞損,功效補腎助陽。陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

2、羊腎粥

主料:粳米200克。羊腎100克。

烹調方法:將粳米淘洗幹凈備用挖去白色筋膜和臊腺。將羊腎剖開。清洗於凈,放人禍內,加入清水,煮沸成湯。將粳米倒入羊腎湯內,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。供早晚餐食用。

功效:功效補腎益氣,養精填髓,用治腎虧勞損,陽萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聾,尿頻,遺尿。