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男人能喝葛根粉嗎


1、男人能喝葛根粉嗎


可以倒是可以,但是最好是少吃,因為在葛根粉的所有功效中,有一種作用是可以幫助促進雌荷爾蒙的分泌。所以如果男性朋友經常服用葛根粉的話,可能會導致體內雌荷爾蒙和雄荷爾蒙的失衡,這對於男性健康而言是極其不理想的。所以對男性朋友來說,這一點一定要注意。


2、葛根粉都有哪些功效


2.1、降血糖的作用


葛根粉的降血糖的作用十分的明顯,所以對於患有高血糖的患者朋友來說,可以嘗試有節制的適量的服用一些葛根粉。


2.2、改善便秘


野生的葛根粉具有十分多的膳食纖維,這些膳食纖維可以幫助更好潤腸通便,幫助改善便秘和清楚體內的一些毒素。當腸胃問題得到改善以後,癌病發生的幾率也會隨之減少。



3、葛根粉的沖泡方法


3.1、準備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子。


3.2、將野生葛粉倒於碗中。


3.3、先用少量涼水攪拌稀釋,充分調勻至無阻力感(涼水不宜過多)。


3.4、緩緩倒入95度以上的開水,邊倒水邊用勺子不停的攪拌。


3.5、攪勻後的葛粉成半透明膠狀(若水溫過低,將呈乳白色糊狀,可倒入鐵鍋內或放置在微波爐中加熱成透明糊狀,即可使用)。


3.6、可根據自己的口味調配需要的味道(如添加適量的白糖)。


純正的葛根粉用溫水沖泡呈乳白色奶狀,溫水沖泡後加熱或用90度以上沸水沖泡則呈淺黃色透明膠狀,粘連度很高,用勺挑起後可呈線狀均勻流下。而溫水沖泡極易成透明糊狀、沖泡後顏色發白、難呈線狀流下的多為添加有其它淀粉甚至滑石粉的摻假葛根粉。


葛根粉的吃法

1、泡葛粉糊


1.1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗裡,注意:碗裡不能有熱水,涼水沒有關系。






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1.2、其次用涼開水,一定得是冷的哦,熱的這時候倒下去會凝成塊的,水不要太多也不要太少,剛好淹過葛粉能攪散就OK.


1.3、攪散了吧,這時可看到葛粉已全部融化在水裡了。


1.3.1、一次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml,然後不停的攪拌成半透明的糊。注意:飲水機裡的水是不行的哦,泡不起來滴。


1.3.2、將葛粉倒進容器中,加冷開水200ml倒入容器內,將其攪拌均勻,置於微波爐內90度以上1~2分鐘即可。


1.3.3、開火,用冷水把葛粉熬成半透明糊狀即可食用。


2、酸奶葛粉糊


2.1、準備酸奶一盒(瓶),還有冷開水攪散好的葛粉。


2.2、把事先用冷開水攪散好的葛粉泡熟(半透明膠狀的糊)。


2.3、等到葛粉糊涼了,再取出酸奶並開封,把酸奶倒進葛粉糊裡並攪拌成完全混合狀。呵,營養美味又好吃,減肥的同時又豐胸,一舉兩得。注意了;葛粉糊一定要等到涼了再混酸奶哦,因為酸奶遇熱會失去營養成份的。


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葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質,又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素,具有“斷谷不饑,解表退熱,生津止渴,開胃下食,療痔防癌”等功效。被各國專家譽為“長壽粉”.


葛根粉含有雌荷爾蒙,對婦女產後的多種疾病有抑制作用,同時具有豐胸、美容效果,不會導致乳腺癌。但是想要豐胸的話,平時注意多做乳房按摩。


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