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腎寒跟腎虧的區別


文章目錄

一、腎寒跟腎虧的區別
二、男性腎寒怎麼調理
三、男性腎寒要注意什麼

腎寒跟腎虧的區別

1、腎寒跟腎虧的區別


小編個人認為可以從症狀上來區別,我們一起來看看腎寒、腎虧的症狀。


1.1、腎寒的症狀


1.1.1、腎寒在腦力方面表現為:記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低


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等,所以為了擁有較好的記憶力要解決腎寒問題。


1.1.2、在意志方面表現為:缺乏自信,信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向,所以要增強自信心,找準自己的目標方向,並解決腎寒問題。


1.1.3、腎寒還會導致性功能障礙,在性功能方面表現為:性功能降低,男子性興趣降低,性欲降低,陽痿或陽物舉而不堅,夢遗,滑精,早洩等。也會導致女子子宮發育不良,如卵巢早衰閉經,月經不調,不孕等。


1.2、腎虧的症狀


1.2.1、畏寒肢冷


“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虧病症。



1.2.2、腰酸腿痛、尿頻尿急


長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虧。


1.2.3、腰痛


腰痛根本在於腎虧,可分為內傷和勞損。


2、腎虧的原因


2.1、先天不足:因為先天之精不足,所以易導致腎虧。多於遺傳因素有關,如父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;生育過多,精血過度耗損;或妊娠期中失於調養,胎氣不足等。


2.2、情志失調:思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明沖脈。各種神志活動過多,久之也可導致腎虧。


2.3、房事過勞:多因房勞過度,或少年頻繁自慰。房事過於頻繁,傷害人體元氣,可致腎虧。


2.4、久病及腎:腎為五臟之首,若其它器官長期處於病變狀況也可能牽連腎臟,造成腎虧。


2.5、年老體衰:人體腎精自然衰少,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當,如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。


3、腎虧寒症狀


3.1、腰酸,這是大部分腎寒腎虧的人群,都容易出現的一個問題,


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尤其是從事文員,司機等需要長期久坐的職業,更容易出現腰酸,腰痛的症狀。



3.2、精神狀態比較差,精神萎靡的思想不集中,這也是腎虧的主要症狀表現。


3.3、部分人群性功能受到影響,出現性欲低,時間短等情況。但是這不是絕對的,有些人得了腎寒腎虧,反而更加的生龍活虎。


男性腎寒怎麼調理

1、黑芝麻


黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。


2、核桃


核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虧腰痛、尿路結石等症。


3、何首烏


有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虧之人。凡是腎虧之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子夢遗,女子帶下者,食之皆宜。


4、黑豆


黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虧患者。



男性腎寒要注意什麼

1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。


2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。


3、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虧有輔助治療作用。


4、日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虧外還能調節人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低了由腎虧引起的一系列並發症。這類中草藥茶主要有杜仲、蟲草、枸杞子等。


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