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腎虧白髮能變黑嗎


文章目錄

一、腎虧白發能變黑嗎
二、男性腎虧帶來的危害
三、男性預防腎虧的方法

腎虧白發能變黑嗎

1、腎虧白發能變黑嗎


腎是人體的重要器官,作用非常大,滋養毛發就是其中重要的一點,腎虧患者很容易出現白發症狀,要想恢復最好的辦法就是保持良好的心態,不要因為一點小事苦惱不已;要保持充足的睡眠,避免熬夜等;要適當進行訓練,促進體內血液循環。因此,腎虧白發還是能變黑的。


2、男性出現腎虧的原因


2.1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因為母親身體不好不能為


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胎兒供給充足的營養,也可能是母親是酒後房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體並沒有發育完全,還有孕婦的不良習慣等等,這些原因都可能導致孩子先天腎虧。


2.2、男性性欲旺盛,縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發育成熟時期頻繁自慰,也可能會導致腎虧,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節制。






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2.3、身體承受太大的壓力也會反映在身體上,男性如果耽於憂慮,長時期心情得不到放松,會傷肝傷脾,也會導致腎虧,所以保持健康積極向上的心情非常重要。


3、男性腎虧症狀有哪些


3.1、變胖


食量並沒有增大,生活也一切如常,可是體重卻在不停上升。即使你每天運動一、兩個小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虧聯系到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虧,這個你是不得不承認的。


3.2、眼瞼浮腫


在早晨起床時,眼睛幹澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些可是腎虧的信號呀,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。



男性腎虧帶來的危害

1、男性不育


精液的質量取決於腎,腎氣充則精滿,精子活力良好。腎虧不足,不能化生精氣,致生殖機能減退,精少精冷而不育。


2、性欲低下,勃起障礙


性能力減弱和不良生活習慣引起的腎虧有關,雖飲食中不缺營養,但思慮過度、饑飽不調、愛吃生冷等不良習慣會傷害腎的運化能力;氣血不足進而導致陰莖無法正常勃起。


3、早洩陽痿


性生活頻繁或過度自慰都會導致腎虧,身體衰弱。房事過度也會導致射精過早或射精困難、陽痿、夢遗、早洩等性功能障礙。


4、慢性攝護腺炎


腎為先天之本,腎虧則生命力減弱,各種疾病就會逐漸侵襲。攝護腺炎的發病部位在腎與膀胱,與腎有密切關系。症狀多表現為尿頻、尿急,小便清長等。



男性預防腎虧的方法

1、強腎:經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。


2、休息:按時作息,保證充足的睡眠,也是養腎的重要方法。


3、每天腰部按摩:兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。


4、每天打太極:練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。


5、每天搓腳心:兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。


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