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腎虧會引起什麼病


文章目錄

一、腎虧會引起什麼病
二、男人腎虧不宜做哪些運動
三、男人腎虧不能吃哪些食物

腎虧會引起什麼病

1、腎虧會引起什麼病


醫學研究表明,如果男性腎虧且不及時正確地補足,極可能引發多種並發症狀。諸如:“腎虧”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為,“冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虧還可以引起攝護腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虧”有關。


而女性腎虧的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的並發症。更年期提早,不孕,眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白,怕冷。


2、男人為什麼會出現腎虧


2.1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因為母親身體不好不能為胎兒供給充足的營養,也可能是母親是酒後房事懷的孕,或者父親也精血不足或者父親年齡過大,又或者父母一方或雙方為未成年人,身體並沒有發育完全,還有孕婦的不良習慣等等。


2.2、男性性欲旺盛,縱欲過度,又或者男子在青少年身體沒有發育成熟時期頻繁自慰,也可能會導致腎虧,所以男性,特別是青春期的男生在這方面要注意節制。



3、男性腎虧容易出現哪些症狀


3.1、性功能下降


在中醫方面,中醫認為腎藏精,對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。而且,中醫認為腎精會化生出腎陰跟腎陽,兩者相互協調、相互制約,一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控,對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早洩、陽痿、滑精等疾病。


3.2、夜尿頻繁


一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,


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尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。


3.3、失眠多夢


腎是人體的重要器官之一,會人體生理的調節起著重要作用。假如腎遭到損害,會導致人體難以入眠或者失眠,另外,病人也容易被夢境困擾,頻繁做夢,嚴重擾亂了病人的作息時間,對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外,還會引起出其他疾病,如慢性肝炎、高血壓等,對人體健康的破壞比較嚴重。



男人腎虧不宜做哪些運動

1、太極拳


太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢的運動,極為適合體質弱的中老年人訓練,腰為腎之本,如果經常活動腰部的話,可以打通渾身的氣血,從而起到補腎的重要作用。


2、自我按摩腰部


具體做法為:兩只手掌對搓,以至至手心熱以後,分別再放到腰部,手掌向皮膚,上下再按摩腰部,至到有熱感為止。如果早晚各一次,每次可以堅持約200下左右,此運動可以溫補命門,起到健腎納氣的作用。


3、刺激腳心


中醫認為,腳心的痛泉穴是腎經的井穴,經常按摩這個穴位的話,可以起到益精補腎的重要作用。另外,還可以舒肝明目,清心寧神,還可以有效地促進睡眠,有效地防止過早的衰老。對於因為腎虧而引起的眩暈、失眠對、耳鳴、咯血等等,都有一定的療效。



男人腎虧不能吃哪些食物

1、忌過食寒涼


涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。


2、忌經常吃辣


從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負擔,損傷脾胃。


3、忌長期吃素


很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質


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,不利於身體健康,還會損害中老年人的腎功能。


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