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夢遗如何治


頻繁地夢遗會給男性正常的生活造成很不利的影響,很多男性因為頻繁的夢遗無法正常的生活,那麼夢遗如何治呢?


1、冷水洗澡並按摩


很多有夢遗情況的男性可以選擇邊洗澡邊按摩的方式來解決自身問題。每天用冷水洗澡,並沖洗陰囊,兩只手放在肚臍處,來回換著方向按摩肚臍周圍。這樣每天堅持做下去,就可見效果。


2、飲食療法


我們知道,甲魚和蓮子這兩樣東西對頻繁夢遗大有好處。蓮子可以改善夢遗,而甲魚能固精。兩者同時放在一起熬,再適當加些核桃仁,這樣一來,夢遗問題將有所改善。



3、良好的生活作息


健康的身體跟積極的訓練是分不開的,有些男性有頻繁夢遗的問題是因為不經常訓練


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引起的。由於工作繁忙,很多人都是從早忙到晚。時間久了,身心都會受到影響。抽空去爬爬山,散散步也是不錯的選擇。


4、性愛不能頻繁


正常情況來講,一個周三次的性生活是比較恰當的。如果性生活過於頻繁,沒有節制的話,時間久了對腎臟有影響,從而形成頻繁夢遗。


5、杜絕自慰


因為這樣對於生殖器的影響是非常大的,甚至還會出現尿道的感染,很容易讓男性的精神出現非常不好的現象,還會影響工作以及影響生活的,所以現在生活中一定要杜絕這樣的方式,才能夠讓身體得到更好的保護。


6、勤換洗衣物


內褲最好一天一換,穿寬松透氣的。緊身的褲子通常會讓陰囊感到不適,時間久了就會出現各類泌尿科疾病。



7、固精按摩


仰臥位,兩手交疊置於肚臍,分別進行順時針和逆時針按摩多次,然後從心口下推按摩到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。


8、提肛運動


坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每遍可收縮48~64次。收縮時


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吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和、緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。


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