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7個步驟自己也能治療早洩


7個步驟自己也能治療早洩


早洩是在房事過程中,勃起的陰莖還未插入或剛插入很快


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射精,不能使女性達到高C,整個過程不足3分鐘,使房事不能進行下去。如果陰.莖在沒插入陰道之前,雙方未接觸即射精為重度早洩。早洩的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策。


1、自信


首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。


2、放松


性是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在房事中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。


3、暗示


與妻子房事時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。


4、鎮靜


男方在性喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦


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詩歌、默誦數字等。


5、諒解


女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。


6、配合


女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。


7、環境


選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境干擾時,這些環境條件能使男方更加放松。


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