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4個延後射精的小技巧


男人出現早洩,“性”命太短,打不了自己的女人所要求的“持久戰”,必然會使性生活黯然失色,導致夫妻關系不和,甚至紅杏出墻,成為困擾許多男人的大問題。研究證實,超過50%的女性需要至少10分鐘的實質愛愛,才可能達到高潮,最理想的時長為7~13分鐘。


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推薦4個延後射精的小技巧


1 、堅持適度的體育訓練。


國外的一項研究表明,長期久坐工作的男子,如果堅持參加一段時間的體育訓練,他們的性生活次數就會增加,性生活質量也會有很大的改善。訓練能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性,而且能夠加速人體的血液循環,有利於陰莖局部微循環狀況的改善,這對於維特陰莖勃起能力是非常有益的。


運動彰顯男兒本色。所以,堅持適度的體育訓練,不僅增強了體質,也可以延緩性功能的衰退,讓自己在同房時更有力量,更持久。


2、適度自慰無罪。


男性從自慰得到的快感不同於性交,自慰更加關注於陰莖的感受。現實中如果不能進行規律的性生活,可以自慰。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”的特性,人的性功能當然也不例外。


如果您還沒有機會進行規律的性生活,那就自慰,這並沒有害處,反而有益:


A.有利於訓練你控制陰莖的能力;


B.對於包皮過長的人,可以克服和糾正包皮過長,防止包皮垢堆積,對包莖也有好處;


C.可以作為陽痿、早洩、性高潮障礙、陰道痙攣的輔助治療;


D.對於無菌性攝護腺炎,適當的自慰可以引流出攝護腺內的淤積物,有助於炎症恢復。


但是,自慰也要適可而止,應有所節制。以第二天不出現無精打采,注意力不集中,全身乏力等為度。


3、刺激腹股溝管部強化睪丸功能。


刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對於保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。


建議:每日按摩一次,每晚入睡前在床上按摩。


4、陰莖指壓法強化性能力。


采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖,可增強陰莖神經和血管的活性,就如同人在寒冷時,反復搓手或握拳可改善手指血液循環,使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖可能引起勃起,但勃起時可繼續按摩。


建議:早晚在床上進行按摩。如作為性交


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的前戲,則有助於與性伴建立親昵、積極的性愛氣氛。


做愛是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比是雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早洩又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,也是一個好辦法。


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