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除了飲食調理、壯陽的方法還有哪些?





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由於平時男人女人總是有自己的工作要忙,所以,在一起的時間也少。導致男性的性欲能力下降,性欲能力下降。男性就容易出現陽痿,有的甚至嚴重的導致家庭破裂.妻子離家,所以,平時一定要注意補腎壯陽.注意多吃些這方面的飲食調養。


除了飲食調理,壯陽的方法還有哪些?


空冷式訓練法


對睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睪丸生產精子和雄性荷爾蒙的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。


睪丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睪丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說,這種空冷式訓練法遠比冷熱水交替式訓練法方便且更具成效。


如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。


空冷式訓練法對荷爾蒙的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,采用該方法數月之後,精力明顯恢復,性生活得以改善。


冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能


這是一種很古老的增強男子性功能的訓練方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3~5次後即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴,使用淋浴用的蓮蓬頭,


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其效果不變。


所以,為了讓自己的身體健健康康的,也為了能滿足自己的妻子,平時一定要注意這些壯陽的方法.除了飲食調理外,平時還要多注意訓練.多注意這些壯陽的方法,有的男人太懶了,根本不在乎這些,我想告誡那些男人,今天你懶,他日必定後悔。


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