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男性早洩該怎麼自我調整呢?


在長跑過程中,起始時有一段時間身體會感到特別難受,出現唿吸困難、跑不動的現象,這就是生理學上所指的“極點”。“極點”是怎樣產生的呢?它是人體從安靜狀態轉入到運動狀態時,身體的各個器官尤其是心肺的活動未能適應肌肉、骨骼活動的需要。而一旦度過“極點”,內臟器官逐漸適應了活動的需要,後面反而感覺不到累了,可以較輕松的跑下去了。


其實,在性生活這項長跑運動中,同樣存在“極點”現象。很多早洩患者反應,開始抽插沒幾下,便覺得刺激越來越強,一兩分鐘甚至更短的時間便射精了。這是早洩患者的共同煩惱,不能控制射精,無法延長時間,說白了就是無法沖破一兩分鐘這個“極點”。跟跑步中的“極點”出現的原因類似,性活動中陰莖突然進入了陰道溫暖潮濕的環境,神經一


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時無法適應環境的改變,龜頭變得很敏感,容易在起始階段便堅持不住而射精。而一旦適應了神經適應了陰道中溫暖潮濕的環境,也就是度過“極點”了,陰莖便不會那麼敏感,堅持的時間自然就長。


因此,早洩的治療過程中,應特別強調“極點”。跑步時安然度過“極

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點”的辦法是起跑前做好準備動作、適當減慢跑速。同樣的,在性生活時應充分做好前戲工作,剛進入時抽插動作應該盡量緩慢、細水長流,而且不要插入太深(女性敏感地段其實是陰道的前面1/3),這些方法有助於早洩患者順利度過“極點”階段,之後陰莖沒那麼敏感了,自然就可以享受更長時間的性生活了。


性活動其實也是一種長跑運動,如果一開始就百米沖刺,恐怕沒有哪個長跑運動員能堅持下來吧。總之,做好前戲工作、起始階段抽插動作慢些淺些,順利度過那一兩分鐘的“極點”,是延長時間控制射精的重要方法。


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