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長期不能控制射精可能患有早洩


男性如果出現早洩的情況,身心健康都會受到很大的影響。因為早洩的出現,也會引發家庭不和諧。


怎麼有效判斷你是否早洩?


通過時間來判斷


從陰莖插入陰道至射精的時間,一般情況下,認為短於10分鐘即為早洩,但是嚴格意義上來講,一般認為短於8分才能算早洩。


通過抽動次數來判斷


陰莖插入陰道中抽動次數少於30次或60次,這時候就可以稱之為是早洩了。


觀察性伴侶的反映


一般認為,假使在一半的性活動中,不能使女方達到性高潮,這就可能出現了早洩。


通過控制射精反射的能力來判斷

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射精可以通過學習訓練來進行控制。假使長期不能控制射精,這時候就是早洩了。


預防早洩五大點


1、積極調理可能引起早洩的各種器質性疾病,比如男人高發病攝護腺疾病,從根本上避免早洩的發生。


2、避免色情放縱,情思過度,克服過度自慰的不良習慣,做到房事有節,起居有常。


3、偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。


4、處理好夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果


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由於強化了心理暗示反而更容易早洩。


5、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。


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