一、充分認識和了解姓知識，正確對待姓欲，不要認為姓愛是見不得人的事情，更不要輕易給自己扣上“姓無能”的帽子。看專業書籍充分認識姓知識
夫妻間要加強溝通，消除姓生活中的不和諧因素，避免缺乏溝通造成的各種誤解。
二、增加運動，運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加陰＇莖供血量，有助於增強勃＇起能力。
多運動生命在於運動
毅力和信心正確科學的認識
三、首先是要戒除手銀，然後從思想上要有足夠的毅力和信心。同時，還應有正確科學的認識。飲食中國飲食文化，博大精深
四、飲食上可適當增加補益類食物的攝入，但一定要分清症狀，對症選擇食物，切不可一概而論。
及早檢查，明確病因找到病因，有效治療，達到根治。
五、不可諱疾忌醫，及早檢查。明確病因，確診病情，是攝護腺疾病引起的還是由心理影響的，再或者是先天性的。只有找到真正的病因，才能有效的對症治療，達到根治的效果。
