射精過快的原因有哪些？

射精過快是男性性功能障礙的一種，也是早洩的一種常見表現形式，而射精時間的長短對於男性來說非常重要，往往是男性用來衡量自身性能力的標準之一。射精過快、過早會使男性產生自卑、抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，長期持續，不僅影響性生活質量，而且會影響夫妻感情及家庭穩定。那麼日常生活中，如何控制射精時間呢？

射精過快的原因有哪些？

1、體質和年齡的關系

隨著年齡的增大，時間變短不必太過在意。尤其是體質虛弱、長期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻間要相互體諒，相互磨合。

2、自以為“體虛”

有些人對射精看得太重，受“一滴精，十滴血”的影響，擔心夫妻生活會損害身體。過分的擔心反而造成早洩，但過度放縱使性功能紊亂，也可以發生早洩。

3、器質性原因

器質性原因造成的早洩常伴有不同程度的陽痿，如攝護腺炎、精囊炎、糖尿病神經病變、精阜炎、尿道炎、包皮系帶過短等均可發生早洩。

4、啪啪中斷

有些人婚後不願采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出體外排精上，男方的過於緊張輕易造成提早。

5、夫妻生活次數過少

在這種情況下，將引起性的過度”充電“而使性興奮性增高。多見於年輕男子的領先次夫妻生活，長期缺乏夥伴，夫妻因事因病較長時間分居而沒有過夫妻生活的機會等。

日常生活中如何延長射精時間？

夫妻生活的時長不足10-15分鐘，女方尚未達到性高潮男方便射精，射精時間太短這種早洩現象，讓很多男性朋友感到恐慌不安，那麼，在日常生活中，男性朋友們怎樣改變這種情況，延長射精時間呢?

1、調節好心理

平時多了解一些性生活常識，掌握一些夫妻生活經驗，消除緊張、焦慮、不安等負面情緒。加強夫妻之間的感情交流，創造和諧溫馨的氛圍，使雙方都有一個愉悅的心情進行房事。

2、身體放松

放松腿部和臀部肌肉也可以幫助推遲射精時間。在夫妻生活中，射精是由PC肌控制的，這時，臀部和大腿的肌肉也是緊張的，這兩塊肌肉緊張起來能增強快感，但也會讓高潮來得更快，所以說啪啪時，身體要放松。

3、把尿排空

夫妻生活前，去趟衛生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的攝護腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射精，控制起來就比較難了。

4、選擇性生活時間

可以在清晨醒後進行，那時精力充沛，或者先睡一覺然後進行夫妻生活，避免疲


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勞導致夫妻生活不和諧，或者不應期過後再進行，這些方法都能達到延長時間，控制射精的效果。

5、改變體位

可以適當變換體位，避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，當動作幅度小時，男方興奮性發展較慢，有助於延緩射精發生