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男人如何戒掉DIY的習慣?



預防男人早洩的菜肴都有哪些?


1、避免獨處


盡量避免獨處,找幾個好的夥伴,呆在他們中間。就算真的獨處了也是可以看一些書籍或者看一些搞笑的電影,這樣能幫助你減少自己的一些行為,當然你這些時候,最好還是要控制好自己才是正確的。


2、原來這樣的人群


如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒,這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們,你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裡清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。


3、轉移注意力




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果在臥床時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。正如LELO說的那樣,一定要注意了自己的一些問題才能讓你的身體更加的健康。


4、提醒自己這樣的危害


要遠離色情讀物。不要讀有關自慰的文章。不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。腦子裡始終應想著健康的事物。可以讀一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。


5、控制自己的思想


如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。


6、有計劃的做事情


制定一個有力的每日訓練計劃。訓練能減緩精神緊張和沮喪,它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時,訓練可以加倍。


洗澡時,切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦幹,穿衣和走出浴室回到家人當中。


人一定要學會自我控制,盡量去避免一些會危害到我們身體健康的事情。那麼以上給大家介紹的,就是男性朋友們應該要如何戒掉自慰習慣的辦法,因為自慰習慣會給我們的身體帶來損害和嚴重的後果,因此我們的男性朋友們應該要重視自己對這個事件的認識,盡早的將自己的一些不良生活習慣糾正過

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