一個成年男性雖然每天可產生7000萬-1.5億個精子，但僅有1—2個能有幸與卵子結合，奇妙的生命歷程，便開始於精子和卵子在這難得的機率中的美麗邂逅。從優生學角度來說，高質量的精子是優生的良好基礎，而保持精子的活力是準備懷孕的第一手準備。
1、禁慾要有度
精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24至48小時內，即可自動補充新鮮又品質優良的精子。
如果長期禁慾，精子容易老化，品質下降，甚至會因組織的“吸收作用”，使精子量逐漸減少。有研究發現，夫妻因兩地長期分居而長期禁慾後，前幾次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此時的精子質量可能大打折扣哦。
所以，禁慾要有度。在妻子的排卵期到來之前，丈夫可以禁慾3-7天。如果超過7天，精子的存活率和活力會有所下降，靠長期禁慾來增加受孕幾率的做法並不可取。
2、DIY悠著點兒
男性的精子每天都在生成和發育，每天都會有大量的精子成熟，如果DIY是偶然發生的，對身心健康無大影響，是不會影響精子質量的
泰國果凍威 印度壯陽藥 https://www.poxet.net
。
不過，長期或頻繁DIY對生理和心理都會產生不良影響。頻繁DIY容易造成精液質量下降，精子數量減少，以及性欲減退、早洩等症狀，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，可能影響生育，所以想好孕的男士，DIY可要悠著點。
3、別讓精子在輸卵管等太久
性交時，男性每次排出約2-4億個精子，但順利地遊到女性輸卵管的僅有數十條至一二百條，精子在輸卵管裡能生存24-72個小時，精英中的精英才可能和卵子結合。
如果精子在輸卵管裡錯過了與卵子邂逅的最佳時間，呆了三四天卵子才姍姍來遲，停滯過久的精子也會因“養精蓄銳”過久而老化，變得不那麼生龍活虎，從而影響精卵結合的成功率。
男性應從生活細節和良好習慣做起，保護自己的精子。只有保持精子的活力，才能使更多的精子“過關斬將”進入到輸卵管，增加精子與卵子成功結合的機率。
印度犀利士 | 威格拉 | 威而鋼口溶錠 | 犀利士5mg | 威而柔 | 超級犀利士 | 壯陽藥散賣試用 | 藍鑽威而鋼 | 超級必利勁 | 必利吉 | 泰國果凍威而鋼 | 卡瑪格 | 威而鋼100mg | 犀利士20mg | 樂威壯 | 必利勁 | 雙效果凍威而鋼
