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讓男人變硬的幾個小妙招!


每一個男人都希望自己能夠勇勐無敵,但是卻有很多人發現有時候壓根就無法控制自己。很多人因此失去自信,失去尊嚴,變得一蹶不振。


其實這都是有訣竅的,下面就一起來看看男人如何讓自己變得更“硬”?


1、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:


利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。


2、晚飯後到公園散步:


散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。


3、晚上裸睡:


為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓“小弟弟”唿吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睪丸功能。


4、減肥:


最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。


5、自慰訓練法:


強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓


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陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。


此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。


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