有伴侶的男人，另一半多半會注意到精液的狀態；單身男子則要更懂得自我觀察，做好「槍枝」保養。一般精液的顏色大致上從乳白色到灰白色，甚至淡黃色都有，透明度和黏稠度則依照每個人身體狀態不同，呈現狀態也不同。
禁慾太久 精液呈淡黃色
淡黃色通常是禁慾太久。現在社會開放、媒體發達，要看到這種顏色並不多，若性活動頻繁，男性即使看到淡黃色精液，還是要注意一下。
精液越白 不代表精蟲越多
精液有時候呈現過分乳白色，反而是感染症狀，醫學上並沒有研究證實，精液顏色與男性生育能力的強弱有絕對關系。 生育能力仍由精蟲的品質與數量決定，最低精蟲標準，是每次射精時精蟲數須達3900萬只以上，其中至少要有40%的精子具有活動力。
黃色或紅色 精液有狀況
精液異常大致分為兩種顏色，紅色和黃色，隨著儲存在精囊的時間越久，紅色還會演變為暗紅色、棕色和紅黑色，黃色則是會變成黃綠色。 此外，若是高潮時射出凍狀精液，過了一小時後仍沒有液化現象，也是不正常的。
紅色代表出血 不宜拖延
紅色的精液，代表出血。沉坤宏指出，射精出血時通常不會感到疼痛，
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所以部分患者不以為意，但其實攝護腺或精囊可能已經發炎，腫瘤和結石也會導
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致出血，甚至有患者一拖再拖，最後就醫時發現已經罹患攝護腺癌末期。
黃色代表感染 恐致不孕
黃色的精液，代表受感染。輸精管或泌尿道內有發炎現象，可能是攝護腺或精囊發炎，患者射精時應會感到灼熱或疼痛，應盡速就醫，否則造成不孕的可能性很大。
春秋季易感染 性行為謹慎 泌尿道感染患者人數激增，多集中於春、秋兩季，由於氣候溫暖穩定，性行為頻繁，可能間接造成感染，建議一旦發現發黃，可及時口服新稀寶育之緣片補鋅、硒元素調理，避免情況加重後難以調理。
