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如何進行睪丸保養?


說到“男人性能力”,大家最先關注的是“小弟弟”的能力,其實你們都忽略了神秘的“幕後英雄”——睪丸,俗稱“蛋蛋”。


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睾丸是男性體內主要的性腺,其功能包括生產睾酮等男性激素以及精子。因此,保養睾丸對男性健康非常重要。以下是一些睾丸保養的方法:

健康的生活方式:保持健康的生活方式,包括均衡的飲食、適量的鍛煉和良好的睡眠,能夠幫助維護睾丸健康。

避免長時間低溫環境:睾丸對於低溫比較敏感,長時間處於低溫環境會影響睾丸的功能。因此,避免長時間處於低溫環境,比如長時間泡冷水澡或者在冷天裡不穿保暖內衣。

避免長時間坐著:長時間坐著可能會對睾丸造成壓迫,影響血液循環,進而影響睾丸的功能。因此,應該避免長時間坐著,盡可能多地進行身體活動。

避免受傷:避免睾丸受到劇烈撞擊或者擠壓,以免對睾丸造成損傷。

定期自我檢查:男性應該定期進行睾丸自我檢查,如果發現異常及時就醫。一般來說,正常的睾丸應該有彈性、光滑,無硬塊和疼痛等症狀。

“蛋蛋”是男人身上最“聰明”的器官

知冷知熱

睪丸藏在陰囊裡,天氣熱了,就會調節陰囊鬆弛下來,加快散熱;天氣冷了,陰囊就會縮緊上提以保存熱量,減少散熱。這樣根據環境溫度隨機應變,睪丸可以讓自己時刻處於最佳的溫度之中。

自我保護

當人類處於緊張危險狀態時,睪丸就會迅速上提,並被陰囊緊緊地包裹住,以躲避危險。

活躍分子

它不是一味地跟隨陰囊和身體的運動而運動。一個姿勢待累了,它就會自己活動筋骨,仔細觀察,你就能發現睪丸在陰囊中會進行扭轉活動。

睪丸是男人的“命根子”

從醫學角度來講,睪丸在人體中的作用主要是產生精子和男性荷爾蒙。兩個睪丸每天可產生7000萬—1.5億個精子,這些精子擔負著傳宗接代的重任,其重要性不言而喻。

男性荷爾蒙是形成和維持男性特徵的重要物質,一位正常的男性,只有在雄荷爾蒙的作用下,才能刺激附睪、攝護腺、陰莖等男性器官的生長、發育及成熟,刺激並維持男性第二性徵,如骨骼粗壯、肌肉發達、聲

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音低沉渾厚、喉結突出、長胡須等。

注意:危害睪丸健康的殺手

睪丸炎:最常見的睪丸疾病,久坐、擠壓睪丸、不潔性交、長期應酬、憋尿、尿路感染等等都可能引起睪丸炎。嚴重的睪丸炎會喪失生育能力,一定要及時治療。

附睪炎:30歲左右的人多見,大多是由於遲遲不癒的尿路又被細菌感染,致使病菌經輸精管管腔進入附睪。它常跟著後尿道炎、攝護腺炎、精囊炎等發生。可單側可雙側,發作時間可急可緩。假如在小便時已有灼熱感的話,必須立刻就醫。

精索靜脈曲張:30~40歲男人多見。左側高發,因精索靜脈血流淤積,造成靜脈叢血管擴張、迂曲和變長。它可能伴有睪丸萎縮和精子生成障礙,導致不育。

睪丸如此重要,許多人卻不懂保護它!

有位科學家曾說過:人們對自己睪丸的了解,遠沒有我們對月球的了解多。要想做個健康的男人,了解和保護睪丸至關重要。POXET.TW

如何進行睪丸保養?

建議你時常摸摸睪丸,順時針、逆時針各按摩十分鐘,長期堅持必有益處。睪丸富彈性,熱脹冷縮,檢查時間最好是熱水浴以後,因為這時陰囊鬆弛。

如在按摩時發現有疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,應及時到醫院檢查。得到醫生確診並及時治療,治癒的幾率是較高的。另外,原發性急性睪丸炎經醫生治療無效者,應考慮癌變的可能。

睪丸對溫度要求很高,它最喜歡的溫度是35℃。當周圍溫度超出了陰囊的調節範圍時,就容易受傷了。因此,男人們要少坐軟沙發,穿著寬松透氣的褲子,少蒸桑拿,給睪丸創造一個輕鬆的工作環境。

保養睾丸是男性健康的重要組成部分,需要注意生活方式、避免受傷以及定期自我檢查等方面。如果發現睾丸異常,應該及時就醫。


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